OJO: Estirar antes de hacer ejercicio es malo, según un estudio norteamericano

En contra de esas interminables sesiones de estiramientos en las clases de Educación Física del colegio y de los consejos de los expertos en la materia, un estudio de la Universidad de Nevada Las Vegas señala que estirar los músculos antes de ejercitarse puede afectar negativamente al deportista.

La investigación, publicada en 'Journal os Strengh and Conditioning Research' (Revista de Investigación de Fuerza y Condicionamiento), que recoge BBC, analiza cómo las técnicas habituales de estiramiento afectan a la fuerza y la potencia de los atletas. Leer más